segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Projeto verão 2013: O seu bem estar com a vida!





Verão 2013? Calor, praia, piscina, roupas frescas, época mais quente do ano!
Tudo isso pede um bem estar físico melhor de nós não é mesmo?
E com certeza você já deve ter visto nas redes sociais, ou nas ruas grande parte das pessoas,
falando do tal projeto verão 2013, que nada mais é do que estar com o corpo em forma
para receber o verão!

Bem o verão não começa necessariamente em 2013, no final de 2012 ele já está dando o
ar de graça por ai, então isso quer dizer que falta pouco tempo para você começar o seu
PROJETO VERÃO 2013.

O Blog Seu jeito de ser com estilo então vai lhe ajudar com o seu projeto. Para começar vamos
chamar o nosso de,  PROJETO VERÃO 2013: O seu bem estar com a vida!
Por que de nada adianta você estar bem com seu corpo se o restante da vida não vai bem
não é mesmo?! Para começar vamos eleger prioridades:


- Cuidar do corpo;
- Cuidar da alimentação;
- Cuidar da mente;
- Cuidar das suas emoções;
- Cuidar de você todos os dias;

Diariamente daqui para frente vamos fazer postagens todas voltadas para o
PROJETO VERÃO 2013, seguindo sempre as nossas metas.

Em primeiro momento é importante você saber que não somos especialistas em
fitness, educação física, e por isso vamos selecionar matérias sugeridas
e aprovadas por preparadores físicos.

Para começar cuidando do seu corpo, procure um médico converse com ele
sobre suas metas em relação ao seu corpo, faça exames clínicos para saber
como anda a sua saúde, antes de entrar na academia ou iniciar atividades físicas.
Se o seu médico autorizar, então dê inicio a atividade física,
ao entrar em uma academia siga instruções de um personal trainer,
este é um profissional qualificado que irá lhe orientar sobre
as atividades físicas que deve seguir.

Então para dar ínicio ao nosso Projeto verão 2013: O seu bem estar com a vida!
Seguiremos os cuidados com o corpo,
o essencial é você frequentar diariamente a academia,
mas se não tiver tempo,também postaremos exercícios
que você pode fazer em casa mesmo.

Para começar a nossa segunda-feira,
dia em que a academia esta lotada, vamos iniciar com
um vídeo sobre alongamento, essencial em toda a atividade física.


Então galera? Vamos animar, cuidar do corpo? da saúde? Não só para o verão mas para
toda a vida. O ideal é você estabelecer suas metas, e nunca desistir!

Então é isso, vamos cuidar da nossa saúde, cuidar do nosso corpo e
 #Projeto verão 2013: O seu bem estar com a vida!
Eu já treinei hoje, agora so falta você!



3 comentários:

  1. Gostei das dicas...
    É sempre bom cuidarmos do corpo e nos mantermos em forma.

    Adorei seu blog, seu layout é lindo!
    Visite o meu e se gostar me segue...
    Já estou te seguindo!
    http://www.athatyesmaltes.blogspot.com.br/
    beijos

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  2. Ai, como queria ter força de vontade :(

    Flor! Conheci seu blog passeando pela net! Te convido para conhecer meu canal do youtube e blog e se inscrever nos dois se possível! Obrigada!! Me mande um recado para eu te seguir de volta! :)

    Beeeeijooos

    re-becah .blogspot.com (JUNTAR O LINK)

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